我 的 练 功 实 践
1990年患乳癌后，经过手术、放疗、化疗等治疗，三个月内转移到淋巴，九个月内转移到肝脏，体质严重下降，生活不能自理。我开始学练郭林新气功，半年后身体状况有了明显的改善，基本上做到生活自理，三年后肝上肿块消失了。在治疗与康复过程中，除继续刻苦练功外，至今已有17年了。
按照郭林老师的要求，每天早晨三点准时到附近公园练功，基本上都是在肝经活动的时间（早1-3点）内在微弱的路灯下，一练就是5-6个小时，到上午7-8点钟时天才大亮，周围晨练的人都不见了才回家休息。在练功中特别注意圆、软、远，特别注意松静自然，努力达到体柔气通，身圆气转。心中只有一个意念，即练功能治病，消灭癌细胞。因为这时内环境静（指自己本身起早，什么都不想），外环境也静（人烟稀少，烟囱不冒烟，无汽车声音），空气特别新鲜，所以练功极易入静，气感特别强，效果特别好。在练功中不刻意注意自己的姿势，一切均在松静自然中，完全处于忘我状态，连周围病友的活动情况及附近早市的喧嚣，一概不觉，基本上做到了视而不见，听而不闻。只有在休息时或在家中躺在床上时，才反复琢磨今天练功中的手脚关节呼吸等情况，找出问题，下次注意。如此下去，三年后周身气感充盈，做预备功松静站立时，立刻感到气从丹田向周围扩散，麻酥酥的，练功半小时后，当内气涌动时确有飘飘欲仙的感觉，而不愿收功。收功后坐下气化时，周身舒畅，满脸红光。
患病五年后，体检时发现八处骨转移瘤，我及时检查了自己练功的情况，以便吸取教训。我首先发现自己的练功松劲了，因为筹建康复会等群体抗癌组织，操心、劳力、工作太累，挤掉了练功时间，练功时也难以入静，同时也减少了吐音功和快功。找到原因后，依然坚持早起，力争在早三点走出去，抢在松静的环境中练功。同时加强了吐音和快功的功时。经过半年多的调整和科学治疗，骨转移瘤由八处降至四处，三年后全部消失。在以后的十年间末发现骨转移病灶及其他病灶，也没住院治疗。
2005年以后，由于受到七情干扰，心情不太舒畅，练功的时候难以入静，气感顿然消失，做预备功毫无气感涌动，继而练功1-2小时后，才感到内气活动，甚至一连数日津液产生极少，气感全无。半年后检查身体时，出现五处骨转移病灶。痛定思痛后，再次潜心练功，半年后内气涌动如常。正如抗癌歌唱到的那样，“七情干扰是大敌”千真万确。
2006年因一股急火，一夜之间突发耳聋，听不见别人说话，不能接听电话，人也变的迟钝呆滞。跑遍哈市所有大医院，拜访众多专家教授，吃药、上药、针灸、理疗都无计于事。在走投无路的情况下，想到了郭林气功。我查了十几种郭林新气功版本，最后在郭林新气功挖掘功法中找到了治疗耳聋的功法。从2006年9月开始，每天坚持练2-3次耳功、一次头部按摩功，并初见成效。但在吐哈音时，耳朵马上就堵住，听不见声音，而且头痛。停止吐哈音，改吐肾音后，一个月后耳堵现象消失了，听力逐渐恢复练到2007年4月份，耳聋、耳堵完全消失。从4月中旬开始再吐哈音时，耳也不堵了，又一次显示了郭林新气功的神奇治疗作用。
我从小体质较弱，慢性病较多：一是先天性心脏病（三尖瓣闭锁不全），低血糖、低血压，经常头昏、晕车。还有严重的神经衰弱，睡眠不好，做恶梦；二是眼睛散光，20岁就带散光镜；三是牙龈萎缩，牙齿松动。齿面磨损严重。40岁的时候就不敢吃硬的和刺激性食物。患病后经过刻苦练功，一年后心脏病症状在不知不觉中全部消失了。血压由60/40逐渐增至80/50，到120/80，敢坐火车、汽车和飞机，也敢下水游泳了；坚持做郭林功的眼功，两年后于2007年7月把散光镜摘掉了。老花眼也从350度降至150度，将近70岁的老人，在一般情况下看书看报也不戴花镜；长年坚持做叩齿功，至今牙齿不再松动，牙龈丰满，牙齿整齐，敢吃硬的和刺激性食物。我这种返老还童现象，皆归功于郭林新气功。
由此说明，郭林气功不但能防癌治癌，对慢性病、老年病的防治也确有奇效。显示了郭林气功的实用性、广泛性、科学性和社会性。
练功者要有处事不惊的思想准备。在复杂的社会关系中，往往是树欲静而风不止，要有乱云飞渡仍从容的心态，要学会在逆境中生存的本领。要注意保养元气（又称内气），元气是健康之本，只要有一丝元气，便有一丝生机。古人：“元气充盈者寿，元气衰败者夭。”对于癌症患者来说尤为重要。我们应处世不惊，潜心练功，要保养元气，使元气长存。
练功者要修身养性，多做好事，多做有利于癌症病友的事，应该常设身处地的关心他们。只有关心他们，才能帮助他们通过练功达到防病治癌的目的。同时要养性，培养涵养性，不急躁、不气怒。涵养差、意志差，且七情干扰多。修身养性才能心平气和，才能松静，才能把练功练好，才能元气长存，才能延年益寿，永葆青春。