郭林气功是开发生命动力的一把金钥匙!

– 孙云彩老师在大多伦多地区华人乳癌支持小组2015年5月份活动 中的演讲摘录

        有精神，有气质，有风度，有魅力，有女人味；这是我们5月9号见到已过八十的孙云彩老师时，她给我们留下的印象。我第一次见到孙老师与她交谈时，就被她的精神打动。因而写下了博客《身上有癌心无癌》，鼓舞了许多的癌友。等我建立了我们的“大多华人乳癌支持小组”，孙老师为了鼓励我们这些乳癌患者，专程来到小组里做了一堂《生命的感悟与探索》的讲座，为我们现身说法，分享了她三十多年的抗癌经验。这一次，当得知我们许多癌友正在寻找好的抗癌方法，想多了解郭林气功时，虽然她非常忙碌，且年事已高，但孙老师仍然爽快地答应了我的请求，并认真地准备了讲座提纲，使我感动不已。

        孙老师首先介绍了一下她35年前得乳腺癌及肺转移的过程和经历。她总结了自己与成千上万的癌友们30多 年的癌症康复道路是：以健康的心理为统帅，以自我心理治疗为先导，首选西医，结合中医，坚持气功，科学饮食，营建和谐的家庭与社会环境；走一条心理的、社 会的、生物医学模式相结合的、科学综合康复的道路！（即：综合治理，科学治疗，依靠自己，完善生命的系统工程。）这一部分我在博客《生命的感悟与探索》里 做过详细的介绍，这里就不再重复。

与癌症抗争过程，使孙老师的思维方式发生了重大的改变。她意识到要想活下来就得爱惜自己。只有保护好自己，才是对生命最大的负责，对家人最大的负责，对社会最大的贡献。在西医手术、放疗、化疗，仍然没有控制癌症发展的脚步时，孙老师寻找到了郭林气功。这之后的10年时间里，孙老师几乎是以公园为家，天天在公园里学功练功，风雨无阻。后来又开始游泳，即使冬天也不间断。经过练功，孙老师明显感觉到改善了胃口，睡眠，体质也增强了。虽然学功练功很幸苦，很枯燥，孙老师却能改变思维方法，在苦中求乐，“得癌好处多，万事都超越；天天逛公园，年年度蜜月。”孙老师的这种对事物持之以恒的坚强性格和乐观的心态，是最值得我们去学习借鉴的。

在这纷繁浮躁的现代社会里，各式各样的抗癌养生方法很多。现代人的知识面也很广博，但是不是所有的方法都适合每一个人。而且不同时期又要有不同的养生方法。今天，是希望大家要沉下心来，选择一两种方法来试一试，，寻找出适合于自己的一把金钥匙来修身养命。

孙老师今天与我们探索交流的题目是：《郭林新气功是开发生命动力的一把金钥匙!》，主要是分享她自己生命路上学习、修炼郭林气功的感受和体会。

郭林新气功，是人类优秀的传统气功养生文化，更是人类抗癌康复的修身养命实实在在的可靠手段！这是从郭林气功的的来源与历史实践而证明的，更是从中国到世界众多癌症患者的实践成功而证明的。

需要说明的是：郭林气功不是人类征服癌症的唯一手段！也不是人类征服癌症的“灵丹妙药”！但郭林气功，一定是人类优秀的传统气功养生文化！一定是人类抗癌康复的可靠手段！一定是开发人类生命动力的一把金钥匙！

郭林新气功来源于古气功，它汲取了佛家，道家和儒家的养生学文化，它以中医阴阳学说理论为基础。郭林新气功的组成包括3个部分：1. 治疗功法12套，内容丰富，是郭林气功的精髓，是癌症患者和疑难病患者修身养命最好的功法。 2. 中级功：松腰功，三环功，八段锦…主要是健康人与慢性病人保健功法。3. 高级功：静功，高级定步功，五禽戏,等等,是修性、修命的修炼功法。

郭林气功有四大特点：

1.郭林气功开发人的内动力。

        郭林气功强调内养：郭林气功的核心内涵是，通过练功，修练佛家的“善心”、道家的“骨气”、儒家的“风貌”；郭林气功所有功法，是修炼人品风貌行为规范的导引术（即方法）。

        郭林气功强调内调：郭林气功的理论基础是，中医的“阴阳平衡”理论。它的所有功法都强调：虚实分明，动静相兼，补泻结合，快慢、强弱调整，以达到调理身心灵（即意、气、形）的最佳平衡。

        郭林气功强调内治：郭林气功的功法依据是，中医学的经络理论：“气、血”是人体生命的动力；气为血之‘帅’，血为气之‘母’；气行则血行，气滞则血淤。郭林气功通过练功，要疏通经络，调和气血，改善循环，提高自身的免疫功能。所以，在练功中，一定要做到“放松，入静，自然，天人合一”，才能开发生命的动力—气、血，才能达到疏通经络，调和气血，改善循环，提高自身的免疫功能。

        2. 郭林气功强调辨证施治：所有功目，都要因人，因病，因时，因地而异，辨证施治。初学郭林气功时，如能够在有经验的老师的指导下修炼，可以避免走弯路；但师傅领进门，修行在个人。

3. 郭林气功是人类最好的有氧运动。它提倡在大自然中练功，大量吸氧，从而抑制癌细胞的生长。

4. 郭林气功简单易学，不易出偏。

练好郭林气功需要做到以下几点：

1. 明白功理：郭林气功能够抗癌防癌、修身养命的基本理论是：放松、入静、吸氧。

2.掌握功法：郭林气功的基本功法是：脚跷、手摸、吸吸呼。

        3. 松静自然：松，是练好郭林气功的条件；静，是练好郭林气功的核心；自然，是练好郭林气功的灵魂。

       4. 火候适宜：练功必须选择：最佳的时间、最佳的速度、最佳的补泻(包括：意念.呼吸.势子.吐音.按摩等)，才能获得最好的效果。

        5. 树立三心：信心、决心、恒心，是练好郭林气功的关键与保证。郭林老师说：“一日不练，三日无功；三日不练，百日空！”

        孙老师非常强调练功的精髓是在：心定与神静。练功时要听而不闻，视而不见，修内而不外泄。大多数人得病是因为透支自己的身心太多，而气功是个低消耗的内养、内调、内修的导引术。谈到气功的“气”时，孙老师指出“气”就是我们的呼吸，通过练功“调息”，来加强“气”的力量，使“气”变得顺畅，而不会气滞血瘀。我们的好情绪也会对内气有好的培养。学会处理自己的情绪；培养我们的正气，志气，豪气，骨气；排除自己的灰心丧气，克服自己的气急败坏。让心平静下来，让呼吸通畅起来，使“气”达到内外交流，上下交流。要运用气功修身养命，我们需要做到“气功生活化，生活气功化”。要防止七情干扰；不急，不气，不累。这是日常保存“内气”的一个重要的方法。我们学习气功，虽然是从动作开始，但最重要的是要学习“中庸之道”的“辩证思维”方式；是要修练“恬淡虚无”的精神内涵；是到达“回归自然”“天人合一”的境界。

提到修炼儒家风貌时，孙老师专门强调我们不仅要修练内在，也应该修炼自己风貌。打扮自己，把自己美好的内心，体现在外表上，彰显人的风貌、气质；这不仅表达了自尊，也是表现了尊重别人，更体现人的尊严。努力学习别人的优秀，才能把自己变得更优秀。

气功，是：意（意念）、气（呼吸），形（动作）综合性的修炼。

气功状态，孔子曰：就是“坠肢体，辍聪明，离形去肢。”

气功“修炼”，是长期的；是修练如何做人，修炼自己的心灵，修炼自己的思维方式。

人生，要做的事情很多；但能够做到“尽力而为，问心无愧”，也就“死而无憾”了。

我们能够从容地看待人生，看待死亡，也是非常重要的。孙老师现在已经是80后了，生命对她来说，与少奶奶们相比，绝对是有限了。所以孙老师说：将努力实现自己的诺言：“快乐度人生，从容别天下。” 非常感慨于孙老师的这种从容，豁达，看淡人生的胸怀，祝愿孙老师健康长寿。

听了孙老师讲座的朋友们，都有感于孙老师的演讲充满了哲理，经典与力量。其实孙老师说的句句都是经典。我在文中已经引用了一些她的经典语录，这里再列一些充满正能量的语录，与朋友们共勉。如果你感到自己的正能量不足时，就到这里来充充电吧！

1.修身养命的哲学是：与人无争，与世无争；吃亏是福，糊涂做人！

2.温馨的家庭环境营造，需要约法三章：

三要:每天一歌，每天一聊, 每天一笑。

三不要:一定要杜绝：吵声，闹声，哭声。

3.生命只有一次，抓紧时间享受！生命是一个过程，创造与享受每一个过程的幸福与快乐！

4.珍惜生命，珍爱健康，是做人的责任与义务！

5. 气功,是修心，修性，修身养命的过程。

（以上内容根据孙老师讲座资料整理而成。）