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 Deux conférences pour mieux comprendre cette discipline ancestrale.

Yangsheng (nourrir la vie) présente des sagesses théoriques et pratiques pour l’entretien de la vie, le prévention de la santé et ainsi atteindre la longévité par différentes techniques de médecine chinoise: harmoniser l’esprit, régulariser l’hygiène de vie, équilibre alimentation, pratiquer de l’activités physiques et faire des mesures de prévention etc.

Le concept du Yangsheng (nourrir la vie) des 4 saisons provient du Huang Di Nei Jing 黄帝内经 (Classique Interne de l’Empereur Jaune) dans la partie Su Wen – Si Qi Qiao Shen Da Lun 素问 – 四气调神大论. Le corps humain doit s’adapter aux changements du Qi/Energie de Yin et Yang durant les quatre saisons pour rester durablement en bonne santé. Parmi les quatre saisons, les changements de température, la pression de l’air, le débit de l’air… sont plus variés au printemps.

Le nouvel an chinois, se nomme traditionnellement « la fête du printemps »(chūn jié 春節) , car il se fête toujours aux alentours du jour de l’Établissement du printemps , 立春 lìchūn (3–5 février), la 1ère Période solaire( jiéqì ,节气) de l’année selon le calendrier chinois.

Les vingt-quatre jiéqì (节气, périodes solaires), la connaissance du temps et les pratiques développées en Chine à travers l’observation du mouvement annuel du soleil ont été inscrits sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO en 2016.

Les 6 jiéqì des trois mois de printemps sont : lìchūn (3–5 février) • yǔshuǐ (18–20 février) • jīngzhé ( 5–7 mars) • chūnfēn (20–21 mars) • qīngmíng (4–6 avril) • gǔyǔ (19–21 avril).

Yang sheng du printemps est le Yangsheng selon le rythme climatique du printemps. Il faut régulariser l’esprit, l’énergie (Qi) et le sang pour s’adapter aux changements de la saison .

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