我以前在设计单位从事设计工作，现在是一名年过花甲、不肯向命运屈服、坚定地向死神抗 争、与癌共存13年的白血病患者。

1990年3月，因心悸、乏力、多汗、厌食、消瘦和燥热，经医院诊断为更年期综合症。11月，单位组织体检，肝、脾仍肿大，白血球又升高，于是住院检查，诊断为白血病。后到天津 中国医学科学院血液病医院进一步检查确诊为慢性粒细胞白血病，病程已有半年之久。检查 结果肝大4ｃｍ，脾大8.5ｃｍ，白细胞230×10ｇ/1，幼稚细胞50％。还有心动过速 、早搏、血压高和主动脉血管硬化等病症。曾是篮球运动员的我，如今却患如此不治之症， 我怎么也接受不了，也不敢相信。

搞好心理调节，做无人知晓的小草

在病床上我思绪万千，不甘心这样死去，还要拼搏，调节好心理状态，承认现实，适应现状 ，照医嘱积极配合治疗；要改变过去在工作上雷厉风行，要强的急脾气。得病如山倒，治病 如抽丝，因此，治病不能急，遇事要沉着。话好说，做起来又谈何容易。每次去医院验血时 ，尚未动身，心就慌了。好象化验单就是判决书，又急又怕。然而，化验结果总归是事实， 要稳定情绪，正确对待和处理。在血象好时，不忘乎所以，仍要注意；有问题时，不悲观失 望，及时请大夫调治。对自己遇到的事物均要看淡些，人生本来就一无所有，功名似浮云流 水，生不带来，死不带去，在短暂的一生中，没有过不去的事。为人处事要心平气和。遇到 委屈的时候，要自我控制，自我解脱，往好处想，把自己当做一颗无人知晓的小草，这样就 顿觉舒畅。像在病中，亲朋好友心情沉重地来探望，孩子们哭了，我不但没掉一滴泪，还多 方劝慰他们。我体会到，要想活着，就不能悲观失望，就不能丧失勇气和信心，就不能哭。

积极治疗 笑对人生

有的患者不是因病而亡，而是吓死、愁死或哭死。人总有一死，笑着也是死，要笑对人生。 正确对待过去。在医生问及病史时，问接触过放射性没有?几十年前，在内蒙一个放射工厂 做过几年设计和现场施工调试工作，在那个年代又没有什么防护措施，这也许就是那时接触放射性物质的影响吧。但这已成事实，既不怨天也不尤人，面对现实，着眼治疗。

我想人生在世艰难，死也不那么容易，不要老想着死，越怕死，越死的快，豁出去了，和白 血病周旋、抗争到底，把自己交给医生，百分之百的配合。治疗中化疗药物的刺激，疾病的折磨是极痛苦的。这就要调整情绪，用积极良好的心理和坚毅的承受忍耐力，咬紧牙挺过去 。经过一段的治疗，肝脾缩小，白细胞降下来了，其他一些指标都趋于正常，从而也增强了

我与疾病抗争的信心，就这样10多年来中药、西药和气功共同的作用，使病情比较稳定，血象检验指标基本上控制在正常范围内。个别项目还有些波动，如血小板偏高（500×10 9/1），幼稚细胞还出现（10％以下）。“慢粒”这种病多数不会痊愈，有些项目指 标有些波动也是正常的。主要是常去验血，请教医生给以指导调整治疗方案。坚持用中西医科学的手段系统地进行治疗。

练好抗癌健身法，回报社会

抗癌健身法使我受益匪浅，一是增加食欲，增强体力。每天早晨锻炼回来，真是饥不择食,常常是把老伴准备好的饭菜全部吃光，体重由52公斤增到69公斤(后因心脏不好又减到60公 斤左右)，体力明显增强。二是疏通了气血，减轻了气滞血瘀。生病初期，体肤发青，周身发硬。总感觉胸闷气短，总想唉声叹气。练功后皮肤青色基本消退，身体灵活多了，胸闷 气短也消失了。三是增强了免疫功能。刚住院时淋巴细胞１％，通过一个月系统的练功锻炼，淋巴细胞上升到24％（当然也有服药的作用）。这更增加了我练健身法的信心，10多年

来我坚持系统练抗癌健身法，淋巴细胞基本维持在正常范围内。

由于白血病是热病实症，功法配置上偏泻，用降指标功法。现在一般情况下，每天做自然行 功和升降开合，中度快，一、二、三步点，再加按摩和脚棍功等。但要辩证施治，根据气候 、病情及身体情况及时进行必要的调整。

通过实践郭林抗癌健身法确实是医治白血病很好的辅助手段。多年来，我不管春夏秋冬，严 寒酷暑，风雨无阻，以顽强的毅力和吃苦耐劳的精神坚持天天练。尤其在参加了群体抗癌组 织后，多次听专家教授讲课指导，常同病友们一起研讨功理功法，互相交流经验，不断提高 练功水平。病友们在一起聊天，有利于排除杂念，消除紧张情绪，达到苦中求乐，乐在其中 ，提高了群体防病抗病的能力。除此之外，我积极参加各种活动并做些力所能及的工作，被 评为河西区站1994～1996年度红十字奉献有为老年工作者；1995年被评为天津市“拼搏五年 抗癌勇士”。1997年天津市举办首届“生命之爱艺术展”，积极邀请局领导、书画家、外地 同学艺术家和我献出10件展品。参加编写了一部127万字的大型科技书，出版后获华北地区 大型优秀科技图书奖。

注意起居生活，营造温馨的康复环境

起居生活一定要规律。衣服要随季节气候变化而增减，尤其在冬季，不要怕感冒而多加衣服 ，由于白血病患者易出燥汗，要控制使身体凉爽一些，千万不能大汗淋漓。饮食多吃一些营养丰富的食物，要比常人多摄入20％的热量，不吃煎炸熏烤食品，多吃蔬菜水果和滋阴食品，不吃狗肉及热性食品，少吃坚果类，以防口腔粘膜破裂感染。保持定时大便通畅。有条 件者最好独居一室，室内要通风良好，安静卫生，保证睡眠充足。不去公共场所，防止交叉 感染。家务劳动，抗癌健身法锻炼，要循序渐进，量力而行，逐渐增加活动量，千万不能过 分劳累。加强个人卫生，按时服药，防感冒，防感染。每年有计划地安排外出旅游，开拓 视野，保持愉悦的胸怀。认真地加强自我维护，争取带癌生存，提高生活质量。

另外，营造一个温馨的康复环境是十分重要的。

我有一个祥和的家庭，有个好老伴，对我无微不至的关怀和照顾，他对我身体状况、病情及 衣食住行的了解，比我了解得还多，我的一切活动都是由他安排的。儿子、儿媳都很体贴、孝顺，亲朋好友们都关心、照顾。这些都是我康复的支撑力和保证。我深感生活在一个温暖 的爱的海洋里，很幸运，很美满，也很幸福。

生命是自己的，自己的生命是掌握在自己手中，面对死亡用积极的心态去对待，就能延长生命。有了积极的心理，可让逆境倾向顺境，把苦脑转化成乐观，使人豁达开朗，能产生一种信念，生成克服困难与死神搏斗的力量。从而使生活充实、美满，使人神采飞扬，轻松洒脱 。

亲爱的病友们，让我们用积极的心理状态笑对人生，走科学的西医、中医、抗癌健身法三结合医疗之路，行群体抗癌之路，把我们的生命延长、再延长!