一、手棍按摩法的作用

1、对心脏病。高血压、冠心病有比较突出的疗效。

2、对肠、胃消化系统的病也有比较好的效果。

3、帮助初练健身法的人放松，有助于练好抗癌健身法其他各个功法。

4、能帮助练功者纠正在练功中出现的偏差。

二、手棍按摩法禁忌

有两种人不得练此功：

1、手上有癌症病灶的；

2、练过手棍按摩法后出虚汗、心慌、身体难受不舒服的。

三、习练手棍按摩法的最佳时间

   是19点至21点。此时是心包经气血最强盛的时候，这时练习手棍按摩法对心脏功能调节最好。其他时间，如上午、下午也可以练习手棍按摩法。