气功临床治疗各论
发布：张天戈
媒体：原创
2009-2-8 19:07:48
氣功臨床治療各論
氣功作為醫療保健的一種手段，在20世紀50年代已經進入了臨床实验应用的新時代，雖然近年來醫療氣功受到一些影響或干擾，但過去的一些臨床实验研究的階 段性成果還是有價值的，介紹給後來人研究參考。临床是基础，没有科学的、扎实的、艰苦的、多年的、认真的、仔细的、客观的进行气功临床研究，气功的所谓疗 效是不会被医学界和相关学科承认的。还要注意治疗病种的例数也是关键。本文在上網時做了校對和部分修正。仅供了解过去的医疗气功临床实验过程。
一、消化性溃疡
四、倾倒综合症
七、便秘
十、高血压
十三、慢性风湿性心脏瓣膜病
十五、神经衰弱
十八、胃肠神经官能症
二十、植物神经功能紊
二十二、经前期紧张症
二十四、末梢神经炎
二十六、中风后遗症
二十八、肺结核
三十、慢性支气管炎
三十三、慢性盆腔炎
三十六、痛经
三十八、功能性子宫出血
四十、青光眼
四十三、内耳眩晕症
四十六、慢性咽喉炎
四十八、肥胖症
五十、慢性前列腺炎、前列腺肥大（参考太极内功栏另篇介绍）
附：1、阳痿
气功临床治疗各伦
常见病的气功治疗
一、消化性溃疡
祖国医学中虽无溃疡名称，但胃脘痛、肝胃气痛、胃痛、胃心痛等病症则多与溃疡有关。中医认为本病常与情志不舒、精神创伤或长期脾阳虚衰有密切关系；饮食不 节、生活无规律、气候变化、过度劳累等系其诱因。其临床表现以周期性的上腹疼痛为主要特征。胃溃疡疼痛多发生在饭后半小时，持续1~2小时后逐渐消失。十 二指肠溃疡疼痛多发生于空腹，直至进餐后始得缓解，不少患者有半夜疼痛的历史。
（一）辨证选功
1、主要功法：多采用内养功。
患者表现食欲良好，除疼痛外尚有泛酸、心灼等。胃肠活动亢进症的宜采用内养功第一种呼吸法（吸气——停——呼气），以加强交感神经的兴奋性，相对减缓胃肠 液的分泌，从而达到治疗溃疡病的目的。患溃疡病病程较长，胃肠功能进一步紊乱，致使胃肠功能低下，胃液分泌减少，有食欲不振、体质瘦弱、腹胀嗳气等症状 者，应采用内养功第二种呼吸（吸——呼——停）以加强副交感神经的兴奋性，促进胃蠕动和胃液肠液的分泌。体质较好者，应以坐式为主，辅以卧式，随着病情的 改善和体质增强，逐渐增加坐式时间，并以坐式为主。
每日练功4—6次，每次30—60分钟。如果练得舒适，每次可自行延续练功时间。坚持工作的患者，可利用早、中、晚休息时间，一日练2—3次，每次30—60分钟。
2、配合功法：选择下列功法一种或两种，以提高疗效。
（1）放松功：正式练内养功前先练几分钟放松功，以促进精神和肌肉的放松。
（2）保健功：可在每次练内养功前后选择数节保健功，如叩齿搅海、和带脉、揉腹等，以提高疗效。
（3）周天功：在练内养功的意守丹田之初，可以练此功的意守呼吸，待呼吸自然深长呈现气贯丹田后，再改守呼吸为守丹田，如此以利意守丹田。（4）导引运气法：在练功后期，可用其进一步巩固疗效。
（5）太极拳、气动功，每天可练1—2次，以增强体质。
（二）注意事项
溃疡病 在气功治疗中，对于年龄较大、病程较长、病情比较重或有合并症者（如曾穿孔、出血、或形成粘连、或幽门梗阻）获效较迟。如能持之以恒地坚持锻炼，大都能收 到效果。对病情较重、疼痛剧烈、灼心泛酸明显、体质过于衰弱者，适当配以止痛、制酸之类的中西药物或针灸理疗等方法，有助于缓解病情和减轻患者痛苦，有利 于坚持练功和较快取得治疗效果。
在气功治疗中，要注意调理饮食，严禁食用生、冷、硬食及有刺激性食物（如葱、蒜、辣椒、酒等，并应少食多餐），摄取易消化的食物。生活有规律，保持精神愉快，对于练好气功，提高疗效，也是不可忽视的。
溃疡病治愈后仍坚持练功，这样可以进一步增强体质，巩固疗效。很多病例表明，病愈后，如继续练功1、2年，绝大多数患者可以避免溃疡病的复发。
（摘自《实用气功手册》上海科技出版社出版1990年第一版）
二、慢性胃炎
慢性胃炎主要指胃粘膜呈现局部或广泛的充血、水肿，或萎缩、糜烂、增生。
中医认为本病多因纵恣口腹，内伤脾胃，致胃纳不佳、脾失健运；或优思郁结、精神创伤、情志不遂，使肝气不舒横逆犯胃，致胃气失和，出现上腹堵塞胀满、疼痛、食减、呕吐诸症。
（一）辨证选功
1、主要功法：多用内养功第一种呼吸法或第二种呼吸法。
患者确诊为萎缩性胃炎，有食欲不振、消化不良、腹胀嗳气者多彩用第二呼吸法，并以卧式为主，少许配合坐式。该功法可以加强胃蠕动，有助于消除症状达到治疗 目的。如果确诊为肥厚性胃炎，表现疼痛、灼心者，多采用内养功第一种呼吸法，以坐式为主，卧式为辅。该功法有减低胃酸胃液分泌的功能，可以起到调整的作 用。浅表性胃炎表现食欲强、胃酸少、消化功能差者选择内养功卧式，第二种呼吸法。不论采取哪种呼吸方法，都要配合意守下丹田。
2、配合功法：
（1）保健功图中的揉腹、和带脉、夹脊功等。
（2）太极内功的导引运气法和太极拳等。
（3）卧式纳气除心痞法：左侧卧，全身放松，意过丹田，用口自然呼吸，吸气尽，用鼻呼出。可消除胃脘部的痞满硬痛等症状。
（二）注意事项
（1）每天应坚持练功2~4次，每次30~60分钟。（2）注意饮食卫生，禁食刺激性食物，进食应定时、定量、不可过饱过饥。
三、胃下垂
胃下垂多因先天不足而伴以其它内脏下垂。中医认为后天饮食不节，胃气失和，脾不健运而使身体过度虚弱，或久病大病之后，中气下陷所致。患者表现有食欲不振、腹部胀满、腹部坠感、嗳气、倦怠无力等症状。
（一）辨证选功
1、主要功法：内养功。采取卧式为主，仰卧、侧卧均可。
近年来临床观察采取仰卧位并将臀部适当垫高，有助于胃肠蠕动和缩短胃的排空时间，故多采用这种姿势。当病人病情有所好转，体质有些增强时，仍以卧功为主，适当辅以坐式。呼吸法以采用内养功第三种呼吸法为主，意守下丹田。
2、配合功法：保健功中的叩齿、搅海、揉腹、和带脉数节均宜选用。同时还要配以保健操，如仰卧起坐、俯卧撑，以加强腹肌锻炼。保健功宜在每次练功前作数节，每次功后作仰卧起坐或俯卧撑，并逐渐增加次数。
（二）注意事项
每次练功4~6次，每次30~60分钟。每餐饭后立即练卧床功，效果尤佳。坚持工作的患者每日也应练2~3次，并以饭后为宜，每次30~60分钟。
四、倾例综合征
手术切除部分或大部分胃体及部分十二指肠后出现以呕吐为主的证候群，称为倾倒综合症。主要表现为进食后上腹饱满、心悸、出汗、恶心、呕吐物多为未消化食物，甚至呕吐胆汁。
（一）辨证选功
1、主要功法：内养功。
患者初期练功要用壮式，两周后加练坐式，以后可以坐、卧交替进行，也可以单独采用坐式或卧式。采用第一种呼吸法，在自然的基础上，逐渐加上停闭时间。停闭时间的加长，可以抑制胃肠蠕动、对调整其病理反应有明显作用，要密切配合舌动和意守丹田。
2、配合功法：
（1）松静功：当病人出现头晕恶心时，可立即练本功，可以缓解症状。
（2）保健功：根据自觉症状可以选择数节作为功前后的锻炼。恶心呕吐者可以轻揉丹田， 头晕心悸腹泻者揉涌泉。
（3）太极拳：每日练习1、2次，每次20~30分钟，以增强体质。
（4）挽脚治呕逆法：取伸脚坐势，双脚舒展，然后用以手拉住两 脚趾，尽量用力向上拉12次。再将两膝关节屈曲45度，双膝并拢，两手从下肢外侧兜拉脚底，同时头低下置两膝上，待两脚酸痛时才松开。如此尽力做12次， 能治疗肠胃不能受食，吐逆。
（二）注意事项
每日练功4~6次，每次30~60分钟。本病中西医治疗效果多不显著。我院以气功治疗多例，效果比较满意。但疗程须长一些，一个月后基本控制症状，大部分人要3、4个月内得到完全控制。因此，要坚定信心，练功治疗。（摘
五、慢性肝炎
慢性肝炎是由多种原因引起的肝脏慢性炎症性病症，病程在一年以上。大多是由急性病毒性肝炎演变而来。一般分为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎。在中医学 中，隶属于胁痛、郁症、肝胃不和、肝脾失调、积聚等症的范畴。常表现为湿阻脾胃、纳差乏力、胁痛、腹胀、大便稀溏，或肋下可触及痞块等。
（一）辨证选功
1、主要功法：开始练功多用内养功，侧卧式仰卧式。
肝区痛者，取仰卧式左侧卧式；肝区不痛者，左右侧卧均可。等病情好转，体质改善后，可适当加练坐式，逐渐达到坐卧交替或以坐式为主。呼吸方法：采取内养功第二种呼吸法，呼气后不要停顿，只是把呼气稍加延长就可以，意守丹田，排除杂念，渐渐达到大脑入静。
2、配合功法：
（1）放松功：三线放松或一线放松均可，也可以只注意肝区的放松。
（2）六字诀：主要用“嘘”字诀，并意念“嘘”监察院由肝区吐出。
（3）保健功：可练揉腹、和带脉、搓肾肾俞等诸节。（4）太极拳：每日2次，每次20~30分钟，达到动静结合的目的。
（二）注意事项：
每日练功2~4次，每次30~60分钟。
六、肝硬化
肝硬化是肝脏多种病症的末期表现，主要病变是肝细胞变性、坏死、小结节性再生和纤维组织增生，致使肝功能损害及门静脉硬化。
祖国医学认为，该病可属于胁痛、肝郁、气滞 、积聚等范畴，晚期则因表现皮肤苍黄，腹胀和鼓，而属于臌胀的范围。其病因多为七情郁结、湿热久郁、肝脾两伤、气机升降失常，日久可致膀胱气化不利、气血瘀滞、水湿内停而为病。
（一）辨证选功
1、主要功法：内养功
病人病情较轻，腹胀不甚，无腹水者宜选择仰式或坐式，也可以坐卧交替，第二种呼吸法并逐渐形成较完全的腹式呼吸，意守丹田或意守肝区。病情较重，体质很 弱，腹胀甚，有腹水者，宜选用内养功的壮式，自然呼吸法，意守丹田。待体质有所增强，腹胀腹水明显好转后，再逐渐用内养功呼吸法，并逐渐过渡到内养协的仰 卧或坐式，也可采用第二种呼吸法。
2、配合功法
（1）虚静功：病情较重的患者初期可练该功法，以平定情绪，为练内养功作好准备。
（2）保健功：可选择叩齿、搅海、擦丹田、搓涌泉诸节，以增加饮食、消除腹胀。
（3）太极拳：待体质、体力明显好转后，每天清晨练拳20~30分钟，以增强体质。
（二）注意事项
每天练功2~4次，每次30~60分钟。体质很弱者，每一次功可以分成二、三个阶段进行锻炼，万莫勉强坚持较长时间，以免造成疲劳。
七、便秘
便秘是是指胃肠积热、腑气不通；或因肚气不和，气机壅滞；或阳虚寒凝，肺气不宣以及津亏血燥而引起大便长时期秘结，男女老幼均可发生，老年人则多见。临床表现，常伴有腹胀、满闷，腹满、拒按等症。
（一）辨证选功
1、虚症：
①内养功为主，第二种呼吸方法，意守丹田（小腹）或尾闾。每日3~4次，每次20~30分钟。②保健功，搓肾俞、脾俞、大肠俞，揉丹田（小腹）。每日2~3次，每次10~20分钟。③咽津功，每日4~6次，每次15~30分钟。
2、实症：
①咽津功：每日4~6次，每次20~40分钟。②强壮功：坐式，逆呼吸法，意守丹田，每日30~40分钟。③放松功：小腹放松，大肠放松。每日2~3次， 每次10~15分钟。④保健功，轻揉丹田（小腹）、脾俞、大肠俞。⑤拧胃脘、捏脐围法：在胃脘至脐周围的部位进行捏、拿、提、拧手法，每次3~5分钟。疼 痛时配合按摩足三里则效果更好。⑥辅以行功、动功等。
（二）注意事项
1、大便恢复正常后仍应坚持练功，但可减少练功次数或练功时间，以巩固疗效。2、腹式呼吸，或逆呼吸不可用意（用力）以免腹疼和腹泻。3、对不明原因的便 秘要在治疗中查清病因综合治疗。4、气功治疗便秘的关键是掌握气沉丹田和腹式呼吸运动，不可过急、过力，一定把握住进度。
八、肠粘连
本病常因腹部手术后引起肠的外壁和腹膜粘连，以致肠道活动障碍。
临床表现为阵发性腹痛或持续性隐痛，经常腹胀、食欲不振、消化功能低下。
（一）辨证选功
1、主要功法：内养功。
仰卧、侧卧式壮式姿势，待病情好转、体质改善时，也可以适当增加坐式达到坐卧交替进行，也可以采取卧式，直至痊愈。
呼吸方法：选用内养功第二种呼吸法。该 法可以使胃肠蠕动增强、促进食物消化吸收，有助于减轻肠粘连的症状，也有助于粘连部位的瘢痕吸收。
意守部位：选用意守下丹田（以气海穴为中心）这样对腹部 可给予直接的意念刺激，使其部位血液循环加速而且于胃肠功能改善和粘连的吸收。
另外内养功要求形成腹式呼吸，气灌丹田加大了横隔的活动幅度，激发了胃肠活动，因而改善了粘连症状和粘连部位吸收。每天练功2~4次，每次30~60分钟。
2、配合功法：
①保健功：可以配合叩齿、漱津，搅海、揉腹，和带脉诸节，以辅助减轻疼痛，腹胀、刺激粘连部位，有助瘢痕吸收。提高和改善消化功能，减轻症状。
②采取太极拳等外功，用以增加活动量改善体质。
九、冠心病
本病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。临床上可分为隐性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常等类型。
（一）隐性冠心病
临床表现上缺少自觉症状。静息状态下或加重心脏负荷的情况下，心电图出现缺血性改变。
1、辨证选功
（1）强壮功：采取站式或坐式，静呼吸，意守丹田。
（2）放松功：采取卧式，自然呼吸，意念采用整体或局部放松法。
（3）虚明功：采取仰卧式坡卧式，静呼吸法或降气呼吸法，意守呼吸或意守降散效应。
（4）太极内功：采取站式或坐式，自然呼吸，意守命门。
（5）配合功法：太极拳，保健功（床上十六段锦改编）。
2、注意事项：
静功每日练3~5次，每次30~60分钟；动功每日练1、2次，每次10~15分钟。在练功治疗中，入静是重要一环。入静后整体耗氧量减少，使心脏缺血、 缺氧状态相对改善。练功中要动静结合。适当练动功，可以促进新陈代谢，改善血液循环，提高心肺功能，加强冠状动脉建立侧枝循环。
（二）心绞痛
依据临床表现，可分为稳定型和不稳定型两种。前者有典型的心绞痛症状，后者发作无明显诱因，甚至可在静息或睡眠状态下发作。
1、辨证选功
（1）强壮功：有取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（2）虚明功，采取仰卧式，静呼吸法或聚散呼吸法，意守呼吸或聚散效应。
（3）配合工法：松静功，保健功，太极拳。
2、注意事项
静功每日练功3~5次，每次30~60分钟。动功每日练功1、2次每次10~15分钟。
（三）心肌梗塞
急性心肌梗塞多数有突发性疼痛，疼痛剧烈而持久，而且用硝酸甘油类制剂难以缓解。常伴有休克、心力衰竭和心律失常等。心电图多数有特征性改变。
1、辨证选功
（1）放松功：急性者选之，藉以稳定情绪和消除紧张状态。
（2）太极内功、放松功，虚明功：供陈旧性心肌梗塞患者选用。
（3）配合功法：松静功，供急性者选用。太极拳、保健功等，供陈旧性心肌梗塞患者选用。
2、注意事项
本病 在急性发病时，不可练功，如果病前有练功基础，已熟练掌握功法，可以轻轻练习放松功，每次10~20分钟。禁止大量活动。发病时应及时找医生救治。
（四）心律失常
成人一般在下常情况下，每分钟心跳70~80次，或60~100次范围，而在心脏冲动的发生或传导有异常时，均可引起心律失常。
1、辨证选功
（1）强壮功：采取坐式，静呼吸，意守丹田。
（2）太极内功：采取坐式或仰卧式，自然呼吸，意守命门。
（3）放松功：采取坐式或卧式，自然呼吸，进行整体或三线放松法。
（4）虚明功：采取仰卧式或坡卧式，静呼吸法或聚散呼吸法，意守呼吸或聚散呼吸法。
（5）配合功法：松静功，保健功，太极拳。
2、注意事项
（1）静功每日练2~4次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次，每次练15~20分钟。配合一定的药物治疗，以提高疗效。
（2）注意精神、情志调养，避免精神刺激，并应戒除烟酒，并少饮浓茶、咖啡。
十、高血压病
高血压病是一种常见病、多发病，早期除血压高于正常值外，一般没有症状或仅有头胀、头晕、头痛、耳鸣、失眠、健忘等，中医多从阴虚阳亢论治。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）采取坐式或站式，静呼吸或深呼吸法。吸气宜短，呼气宜长。站式意守涌泉或外景，坐式意守丹田。
（2）放松功：采取坐式或卧式，自然呼吸或呼吸延长法，配合呼气进行三线或整体放松。
（3）太极内功：采取仰卧式或坡卧式，沉气呼吸法，意守涌泉或解溪。
（4）虚明功：采取仰卧式或坡卧式，静呼吸或降气呼吸法，意守呼吸或降散效应。
2、配合功法：
①保健功。②行步功或气动功。③意气功。④太极拳。
（二）注意事项
静功每日练3~5次，每次练50~60分钟。动功每日练1、2次，每次练15~20分钟。
十一、低血压症
本病是以体循环动脉血压低于正常值为主要临床表现的一种病症。其发病多与植物神经功能失调有关。主要为血压偏低，可伴有头晕、头昏、乏力、失眠等症状。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）内养功：采取坐式或卧式，第一种呼吸法，意守丹田。
（2）周天功：采取坐式，自然呼吸或腹式呼吸，意守周天之运行。
（3）强壮功：采取坐式、深呼吸法，意守丹田。
（4）太极内功：采取卧式或坐式、自然呼吸，意守命门。
2、配合功法：
（1）保健功、八段锦或易筋经。
（2）行步功、大雁功、灵子术或气动功。
（3）意气功或丹田注气法。
（二）注意事项
静功每日练3~5次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次每次15~20分钟。
十二、慢性心肌炎
慢性心肌炎是心肌呈现慢性炎性病变经过的一种心肌疾病，多由急性心肌炎转变而来。临床表现有心悸、气急、心脏扩大、心律失常等症状和休征。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式、自然呼吸，意守丹田。
（2）太极内功：采取坐式或卧式，自然呼吸、意守命门。
（3）虚明功：采取仰卧式或坐式，静呼吸或聚散呼吸，意守呼吸或聚散效应。
2、配合功法：
（1）保健功、床上十六段锦、行步功、床下八段锦。
（2）太极拳。
（二）注意事项
静功每日练3~5次，每次练30~60争钟。动功每日练1、2次，每次15分钟左右。病情轻者可单一进行练功治疗，病情重者，应酌情配合其它疗法。练功可改善心肌代谢，增强心脏功能，通过系统练功都能收到一定疗效。
十三、慢性风湿性心脏瓣膜病
慢性风湿性心脏瓣膜病是指由急性风湿性心脏病遗留下以心瓣膜损害 主要病变的心脏病。因瓣膜损伤之不同而表现各异。常见并发症有充血性心力衰竭、心房纤颤、亚急性细菌性心内膜炎和栓塞等。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）内养功：采取坐式或卧式，第二种呼吸法，意守丹田。
（2）强壮功：采取坐式或站式，自然呼吸或逆呼吸，意守丹田。
（3）周天功：采取坐式，自然呼吸，意念周身或局部放松。
2、配合功法：
（1）行步功、保健功（床上十六段锦）。
（2）太极拳、五禽戏、床下八段锦。
静功每日练2~4次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次，每次15~30分钟。
十四、肢端动脉痉挛病（雷诺氏病）
本病是由于血管神经功能紊乱引起四肢远程小动脉痉挛的一种血管病症。症状以四肢远程对称性的间歇性发白、紫绀变化，尤以上肢多见。局部伴有冷、麻、痛等感觉。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式、静呼吸、意守丹田。
（2）放松功：采取仰卧式呈坐式，自然呼吸，意念进行三线或局部放松法。
（3）太极内功：采取坐式或卧式，自然呼吸，意守命门。
2、配合功法：
（1）保健功，易筋经、八段锦、行步功。
（2）太极拳。
（二）注意事项
静功每日练功2~4次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次，每次练20~30分钟。
十五、神经衰弱
神经衰弱症是由于精神负担过重，思虑过度等因素，导致大脑皮层功能失调一的种病症。症状繁多，常见的有头痛、头晕、头胀、健忘、失眠、过敏、易怒、疑虑、抑郁、心悸、多梦、胸闷等。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式或站式，静呼吸或深呼吸，意守丹田。
（2）放松功：采取仰卧式或坐式，自然呼吸，意念进行三线或整体放松法。
（3）周天功或真气运行法：采取坐式、自然呼吸，行真气运行法运行任督二脉。
（4）太极内功：采取站式或坐式。沉气呼吸，意守命门。有遗精早泄者，配合抓闭呼吸法或点穴法。
（5）虚明功：采取坡卧式或站式，静呼吸法或聚散呼吸法，意守呼吸或意守聚散效应。
2、配合功法：
（1）保健功、导引行气功、八段锦、行功。（2）太极拳24式或88式。
（二）注意事项
静功每日练功2~4次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~30分钟。
十六、癔病
癔病是由精神因素引起精神和躯体机能障碍的一种功能性疾病。临床症状复杂而多变，呈阵发性发作，大哭大笑、说唱起舞，或闭口不语。有时可出现一时性瘫痪、失明等症状。中医多从脏躁论治。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）诱导功：采取仰卧式：自然呼吸，针对病情、病因进行语方诱导。
（2）虚明功：采取仰卧式或坡卧式，静呼吸法，或聚散呼吸，意守呼吸或意守聚散效应。针对病情，进行自我作念诱导。
2、配合功法：
（1）保健功、导引行气功、八段锦、易筋经。（2）太极拳24式或88式。
（二）注意事项
静功每日练2~4次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~40分钟。练功同时，要注意精神调养，改善个人的个性心理特征，养成心胸坦荡，思想豁达，对防治本病十分重要。
十七、脑动脉硬化
脑动脉硬化是由于类脂质沉积于脑动脉内膜，造成内膜增生或粥样斑块等病理改变，导致管腔狭窄或堵塞，而引起一系列脑缺血症状的一种疾患。主要有头晕、头痛、情绪不稳定、记忆力减退等。
（一）辨证选功
1、主要功法
（1）强壮功：采取坐式，静呼吸或深呼吸，意守丹田。
（2）太极内功：采取坐式，自然呼吸、意守命门。
（3）放松功：采取仰卧式，自然呼吸，配合呼气，意念整体放松。
（4）周天功法：采取坐式，自然呼吸，意气相拥，久之循任督而运。
（5）虚明功：采取坐式或仰卧式，静呼吸法或聚散呼吸法，意守呼吸或意守聚散效应。
2、配合功法：
（1）行步功、导引行气功、保健功。（2）易筋经、八段锦、五禽戏。（3）左顾右盼法：两眼光先向前平视，随着头颈转向左，两眼斜视左肩；然后头颈转向右，两眼斜视右肩，左右各六次。能活动头、眼、颈、背，通过肌肉的协调舒缩使更多的血液上达于脑。
（二）注意事项：
静功每日练功3~5次。每次30~60分钟。动功每日练功1、2次，每次20~30分钟。练功同时，注意饮食调节和适当服食药膳，能提高治疗效果。
十八、胃肠神经官能症
胃肠神经官能症是由于高级神经中枢功能失调而导致胃肠分泌与运动功能紊乱为主要表现的一种全身性疾患。通常除有一般神经衰弱症状外，尚有胃痛、泛酸、嗳气、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
（一）辨证选功
1、主要选楞
（1）内养功：采取坐式或卧式，第二种呼吸方法，意守丹田。
（2）太极内功：采取仰卧式、坐式或靠式，自然呼吸，意守命门。
（3）强壮功：采取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（4）大雁功（前64式）。
2、配合功法：
（1）保健功、八段锦、导引行气功。（2）太极拳：二十四式、八十八式。
（二）注意事项
静功每日练功3~5次、每次30~60分钟。动功每日练功1、2次，每次20~40分钟。
十九、心脏神经官能症
本病是神经官能症中的一种。临床上不伴有器质性病变的心律紊乱。除有一般神经官能症外，尚有心悸、气急、心前区疼痛不适、乏力等类似冠心病的症状。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式、自然呼吸，意守丹田。
（2）内养功：采取坐式或仰卧工，第二种呼吸法，意过丹田。
（3）放松功：采取坐式，自然呼吸，意念配合呼气，进行整体或局部放松。
（4）周天功：采取坐式，自然呼吸，意气相依，进行任督运行。
2、配合功法：
（1）行步功、保健功或床上十六段锦、床下八段锦、导引行气功。
（2）五禽戏、易筋要、灵子术。
（3）太极拳二十四式、八八式等。
（二）注意事项
静功每日练3~4次，每次练功30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~30分钟。
二十、植物神经功能紊
本病是由于植物神经功能紊乱所导致的一组症候群。临床表现为头晕、头胀、血压波动、头重脚轻感、心悸、气急、多汗、潮热、脉速、脉缓等。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式，静呼吸法，意守丹田。
（2）太极内功：采取卧式或坐式，沉气呼吸法，意守涌泉或命门。
（3）周天功法：采取坐式，自然呼吸，意息相随，任督运行。
（4）行功、大雁功任选一种。
2、配合功法：
（1）保健功：导引行气功、行步功等任选一种。
（2）五禽戏，八段锦，十二段锦、易筋经任选一种。
（3）太极拳24式、88式。
（二）注意事项
静功每日练3~4次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~30分钟。
二十一、神经性耳聋
本病由神经功能障碍而引起，是一种不伴有器质性病理变化的病症。主要表现为听力不同程度的减退甚或失聪。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）内养功：采取卧式或坐式，第二种呼吸法，意守丹田。
（2）强壮功：采取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（3）太极内功：采取站式或坐式，自然呼吸，意守命门。
（4）放松功：采取坐式，自然呼吸，意念配合呼气进行局部或三线放松法。
（5）虚明功：采取坐式或坡卧式，静呼吸或聚散呼吸，意守呼吸或意守命门。
2、配合功法：
（1）保健功（床上十六段锦）：重点进行耳功练习。
（2）八段锦：易筋经、五禽戏任选一种。
（3）太极拳：24式88式等。
静功每日练3~4次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~30分钟。
（4）耳膝伏地法：
两膝相并跪伏于床上（亦可在地上），患耳紧贴床面（或地面），排除杂念，专心用意，似耳有所闻，行闭气不息（深吸气，闭气至感气闷时才缓缓呼出）6次。后改坐式，两下肢并拢向前平伸，低头行闭气不息6次。此法治耳聋头晕有效。
二十二、经前期紧张症
经前期紧张症是行经前出现的以精神紧张、烦躁不安为主要表现的一组证候群。主要症状有精神紧张、神经过敏、精神抑郁，心情烦躁、头痛失眠、下腹疼痛、乳房胀痛等。这些症状在行经前发生，行经后则完全或基本消失。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（2）放松功：采取仰卧式，自然呼吸，意念配合呼气，进行整体或局部放松。
（3）虚明功：采取坡卧式或仰卧式，静呼吸法或降气呼吸法，意守呼吸。或意守降散效应。
（4）太极内功：采取坐式，沉气呼吸法，意守涌泉。
2、配合功法：
（1）保健功、导引行气功、行步功任选一种。（2）易筋经、五禽戏、八段锦任选一种。（3）太极拳。
（二）注意事项
静功每日练3~5次，每次练30~60分钟。动功每日纪1、2次，每次20~40分钟。
二十三、肌肉收缩性头痛
本病 是因紧张过劳引起以头痛为主要表现的一种功能性病症。主要症状为头痛。疼痛部位多在额部、枕部或颞部，呈紧箍样持续性疼痛。此外尚可伴有头重、头胀、头晕、焦虑等症状。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）放松功：采取卧式坡坐式，自然呼吸，意念配合呼气，进行局部或整体放松。
（2）强壮功：采取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（3）虚明功：采取仰卧或坡卧式，静呼吸或降气呼吸，意守呼吸或意守降散效应。
（4）太极内功：采取坐式，沉气呼吸法，意守涌泉。
2、配合功法：
（1）行功、保健功、床上十六段锦、导引行气功。（2）床下八段锦，易筋经，五禽戏。（3）太极拳。
（二）注意事项
静功每日练功3~5次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~40分钟。过度紧张，用脑过度，是本病诱发因素。在练功治病的同时，应注意调神养心，劳逸结合，勿使过极。
二十四、末梢神经炎
本病又名周围神经炎，是一种以肢体感觉，运动障碍为主要表现的病症。病变部位常有趾、指疼痛、麻木、蚁行感等，严重者可累及腕、肘、膝、跟等关节，局部肌肉萎缩。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）内养功：采取坐式或卧式，第二种呼吸法，意守丹田。
（2）周天功：采取坐式，自然呼吸、意气相依，进行任督运行。
（3）大雁功：行功、意气功任选一种。
2、配合功法：（1）保健功、床上十六段锦、导引行气功、行步功任选一种。（2）易筋经、八段锦、五禽戏任选一种。（3）太极拳。
（二）注意事项
静功每日练3~5次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~40分钟。
二十五、进行性肌营养不良
本病与遗传因素有关。一般首先累及肢体远程肌群，是一种两侧肢体呈对称性的肌肉进行性消瘦和无力的肌肉疾患。患者行步蹒跚，呈鸭行步态，上楼、跑步及抬臂均感困难。严重者可发生瘫痪并累及心肌。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）床上十六段锦或保健功、行步功，导引行气功，任选一种。
（2）太极拳：简化太极拳24式，按病情选择。
2、配合功法：
（1）肉养功、强壮功任选一种。（2）太极内功、周天功任选一种，可以交替运用锻炼。
静功每日练2~4次，每次练30~60分钟。动功每日练1、2次，每次20~40分钟。
二十六、中风后遗症
中风后遗症是脑血管意外恢复期后，遗留的运动、感觉障碍的一种病 症。中医称作中风偏枯、半身不遂等。患者可出现半身不遂、口眼歪斜以及语言不利等症状。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）强壮功：采取坐式，自然呼吸，意守丹田。
（2）放松功：采取坐式或卧式，自然呼吸，意念结合呼吸进行三线或整体放松法。
（3）太极内功：采取坐式或靠背式，沉气呼吸法，意守涌泉。
（4）虚明功：采取仰卧或坡卧式，静呼吸或聚散呼吸，意守呼吸或意守丹田或意守聚散效应。
2、配合功法：
（1）床上十六段锦、保健功，导引行气功、行步功、大雁功任选一种。
（2）八段锦、易筋经、五禽戏任选一种。
（二）注意事项
静功每日练功3~5次，每次30~60分钟。动功每日练1、2次、每次20~40分钟。在自我练功治疗的前提下，可结合布气疗法，选用布气点穴或意气行针法（参见布气疗法）。
二十七、脑震荡后遗症
脑部受打击后，伤者对受伤的经过甚至包括受伤前一段时间的事情不能回忆，并有头痛、头昏、恶心、呕吐等症状。有的增添了一系列神经官能症的症状，较长时间不能消失，称为脑震荡后遗症。
（一）辨证选
头痛、头胀、头晕明显者，宜选练松静或放松功；额面症状明显者，重点放松前线；整个头部症状明显者，即可放松整个头部。以失眠、多梦、记忆力减退为主要表 现者，则应练强壮功的站式或坐式，自然呼吸，意守丹田，以达调理心神的目的。以紧张、焦虑、恐惧为主要表现者，则选择松静功或虚明功，用以放松躯体和精 神，达到缓解和消除症状的目的。
如患者消瘦、纳差、乏力，则应练内养功第三种呼吸法，以增强或改善胃肠功能，从而加强体质。如患者遗精，早泄，阳萎，则可练太极内功抓闭呼吸法或铁裆功。心慌气短、呼吸不畅者，可练六字诀，并以呵气为主。
配合功法：
（1）床上十六段锦、保健功：可做选鸣天鼓，自我按压风池穴，搓面，揉腹，和带脉、搓腰，搓涌泉等。（2）太极拳24式、88式，每天锻炼1–2次，每次20~40分钟。
（二）注意事项
病情较重者每天练3~4次，每次40~60分钟。病情较轻者每天练功2次，每次30~60分钟。
二十八、肺结核
本病是由结核杆菌感染肺脏而引起的呼吸系统传染性病症。祖国医学称之为“肺痨”。症有要咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、气喘、发热、盗汗、纳呆、乏力等症状。
（一）辨证选功
（1）活动性肺结核：采用强壮功，静呼吸、坐式为主，重症可用半卧位。式用虚明功中的意守丹田，静呼吸。每日练功4~6次，每次30~60分钟。配合床上保健功或床上十六段锦。
（2）非活动性肺结核：用内养功功第一、二种呼吸法，多坐少卧。每日练功3、4次，每次30~60分钟。配合八段锦或太极拳。
（二）注意事项
（1）在气功治疗本病的同时，可配合抗痨药物。练功中如出现某些明显症状如剧烈胸痛咳嗽等，应选用药物缓解后再行练功。
（2）气功治疗，可根据病情和当时症状以及体力等情况，动静兼练，当中用功法除上述介绍外，可辅以自我按摩拍打。如按内关：右手拇指按压左手内关穴一分 钟，相反方向再做一分钟；拍肩背：用右手掌拍左肩，左手拍右背肩，接着用左手掌拍右肩，右手拍左背肩，交替拍打，各100次。运动量应由小到大，时间由短 到长。在咯血和发热期间，应斩停练动功。
二十九、支气管哮喘
本病是以发作性喘息为主要表现的呼吸道过敏性疾病。祖国医学认为可分为实喘与虚喘两类。
（一）辨证选功
（1）内养功第一、二种呼吸法交替进行锻炼，以坐式为主，靠卧式为辅。喘息发作时，在练内养功之前先作放松功5~10分钟。练功后作胸腹部自我按摩。每日练功4–5次，每次30~50分钟。重症加用强壮功逆呼吸，轻症加用导引功。
（2）虚明功采取仰卧或坡卧式，静呼吸法或聚散呼吸法，意守呼吸或聚散效应。
（二）注意事项
（1）本病常由感冒诱发，当受凉后有气喘先兆，应立即用双手食指或中指按摩两侧鼻翼100次，使鼻翼以至双眉之间都感到发热，然后再作捋胸顺气、两手掌反 复轻轻地捋胸顺气。（2）根据“急则治标，缓则治本”的原则，在本病发作期应配合药物治疗。症状消除或恢复期要长期坚持练功，能固本除根，预防复发。
三十、慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病。祖国医学认为本病属于内伤咳嗽、病变在脾肺。临床表现以咳嗽、痰多、喘息等症为主。
（一）辨证选功
（1）主要功法：内养功、六字诀。每日练功4~6次，每次练30~40分钟。
（2）配合功法：导引吐纳法，保健按摩。姿势坐卧兼用，发热者卧式为主，无发热者坐式为主。意守丹田，自然呼吸或第二种呼吸法。轻症可加练保肺功或八段锦。
（3）鼻吸咳呼止咳法：取正立或端坐，用鼻深吸气，吸气后略闭气，稍停后，咳，使气从胸中向上冲喉而出。咳后再呼气。可反复吸一咳一呼7~14次，即能止住咳嗽逆气。
（二）注意事项
急性支气管炎，支气管肺炎的气功疗法未能与本病相同。但在急性发作期，配合药物治疗是必要的。
三十一、支气管扩张
本病因支气管长期炎症改变，周围纤维组织牵拉，支气管扭曲变形，远程支气管积气郁痰，管内压力增高而致。临床表现为咳嗽、咯血、大量浓痰等。
辨证选功
轻症同支气管炎所用功法（请查阅慢性支气管炎），重症用肺结核所用功法（请查阅肺结核）。
三十二、硅肺
硅肺是由于长期吸入含有游离二氧化硅的粉尘，内伤肺脏而引起的慢性呼吸系统疾病。多发生于某些行业的产业工人。祖国医学有“石沫伤肺”的记载。
（一）辨证选功
主要功法：
内养功、保健功，辅以放松功和太极拳。姿势采取坐、卧、站式交替进行。意守丹田，气沉丹田，第一种、第二种呼吸法可交替进行。内养功与保健功交替进行锻炼可培补脾土，增强肺气，生津化瘀散结，扶正祛邪。
（二）注意事项
每日练功3、4次，每次练30~60分钟。本病中西医均无特效疗法，自五十年代以来应用于气功治疗，取得了满意效果，患者应认真坚持锻炼，不可朝秦暮楚，需要长期坚持。
三十三、慢性盆腔炎
本病是由于细菌感染而引起盆腔内（包括输卵管、卵巢、盆腔结缔组织）发生炎症的一种疾病。祖国医学认为本病属于“气滞血瘀”、“月经不调”、“带下”等症。临床表现以小腹痛、腹胀、腰酸痛、带下为主，偶有月经失调。
（一）辨证选功
主要功法：内养功、放松功、保健功等。同时可配合动功，如易筋经、八段锦和导引功。配合腰腹自我按摩。姿势以选先卧后坐为宜。先用自然呼吸，肝郁内结者用 内养功第二种呼吸法，以泻内热；若脾肾两虚，宜取第一种呼吸法，以健脾益肾。意守丹田为主，肝郁气滞者每次功前练放松功5~10分钟，小腹痛者配合自我按 摩小腹、尾闾、涌泉、三阴交、足三里等穴位，搓摩至发热为止。
气虚体弱者以卧式为主，手按丹田，自补元气，慢慢感到小腹及全身发热为止。
（二）注意事项
（1）每日练功3、4次，每次30~40分钟。急性发作期应积极配合药物治疗。
（2）预防为主。人工流产、分娩及妇科手术后要加强护理。月经期禁止房事。注意营养，配合气功锻炼，以增强体质。
三十四、妊娠中毒症
本病是妇女在妊娠时机体供血不足，因子宫缺氧而分泌出一种加压物质，导致小血管痉挛而引起一种病症。祖国医学认为妇女受孕，冲任血养胎儿，致肝脏血少。而木火内动及脾肾亏虚。以阴虚内热和脾虚湿困为多。
临床表现水肿、高血压、蛋白尿；同时伴有头痛、目眩、呕恶者为先兆子癎。
（一）辨证选功
主要功法：放松功、内养功和松静功。采取平卧式，阳亢者取半卧位。意守下丹田，血压高者意守涌泉穴或解溪穴。用沉气呼吸法。
（二）注意事项
每日练功3、4次，每次30~60分钟。妊娠三个月后，禁忌练内养功第一种呼吸法和吸贴抓闭四字诀，以自然呼吸为好。据有关单位报告，在推广气功疗法后，本病的发病率显著下降，因此在妊娠早期选练气功是一项可取的预防措施。
三十五、闭经
闭经是妇科常见病。凡女子在十四岁左右月经来潮，周期建立后又闭止3个月以上而又非妊娠或哺乳者，称为继发性闭经。而十八岁以上月经不来潮者，称为原发性闭经。本病祖国医学也称为闭经，分虚实两类。
（一）辨证选功
1、虚症选强壮功为主要功法，坐式、自然呼吸，气沉丹田，意守下丹田（气海部位）。每日练功3、4次，每次练功30~40分钟。月经来潮后，每日练功1、2次，减少意念活动。内养功可与强壮功交替应用。
保健功可选搓肾俞、尾闾，揉丹田，搓血海等，也可练全套床上十六段锦，，每日2、3次，与强壮功配合应用。体质好转可加练易筋经十二式。以静为主，动为辅。
2、实症可用强壮功，逆呼吸法，意守下丹田，坐式、站式均可或交替应用。每日练3、3次，每次练15~20分钟。
太极内功，用抓闭呼吸法，以充实带脉，意守会阴部位。每日练3、4次，每次练10~15分钟。月经来潮时减少练功次数和练功时间。保健功也可选用，尚可配合行步功、太极拳等，由静练过渡到动静相兼。
（二）注意事项
（1）月经来潮量少者，可稍加强意念活动；如月经来潮量多者，要减弱意念活动或改意守中丹田（两乳之间的膻中部位）。
（2）应避免七情刺激，保持情绪稳定，心情舒畅愉快；有益于气血和调
（3）忌食生冷、下体受寒。尤其行经之时更应注意，以免继发性闭经。
三十六、痛经
本病是指一些妇女在月经期由于盆腔充血而有少腹部轻度坠胀感或疼痛。祖国医学认为本病不外实寒、虚寒、虚热、气滞、血瘀等几种。适于气功治疗的是生殖器官无器质性病变的原发性痛经或功能性痛经。
辨证选功
用气功治疗痛经要在月经期过后开始，主要用强壮功或周天功，意守丹田或命门，形成腹式呼吸。每日练功2、3次，每次30~50分钟。月经来潮时可改练放松 功，每日3、4次，每次20~30分钟。无论经后经期练功都配合保健擦摩法。每日晨起后和晚睡前各做一次。本病可以在静功锻炼之后辅以动功，如太极拳，易 筋经等。
三十七、子宫脱垂
本病为子宫不能保持正常位置，沿阴道下移，低于正常或脱出阴道口外者。祖国医学称“阴挺”“阴茄”，多见于农村妇女和多产妇以及重体力妇女。病因多为中气不足，气虚下陷，胞宫脉络松弛，不能固摄胞体而致病。
辨证选功
内养功，采取卧式，第一种呼吸法，意守丹田或意守会阴穴。功中或功毕配合保健按摩法。每日练功2~4次，每次练30~50分钟。
二度至三度脱垂者可在每次练内养功前先练吸贴抓闭四字诀3—5分钟，以提肛呼吸为主。配合保健功搓肾俞、搓尾闾，会阴指压、点穴。
太极内功的靠卧式，抓闭呼吸，意守命门。每日练3、4次，每次5~10分钟。注意：练功期间停止劳动。
三十八、功能性子宫出血
本病因卵巢功能失调而引起不规则或大量阴道出血。中医称本病为“崩漏”。
辨证选功
强壮功、卧式坐式交替，静呼吸法，意守膻中穴（心窝部）。每日练功3~5次，每次30分钟。
三十九、更年期综合征
妇女在绝经期前后，由于卵巢功能衰退而出现的一系列植物神经功能紊乱的症候群，被称作更年期综合征。祖国医学认为，妇女到了经绝期前后，肾气渐衰，冲任精 血不足，于是不能正常调节人体阴阳的平衡，而出一现系列脏腑功能失调的症状。主要表现是情绪波动、潮热出汗、血压波动、经期紊乱等。
（一）辨证选功
根据病人的不同表现，选择不同的功法。
神经系统症状明显者，选择调整神经系统的功法，如强壮功、放松功。练强壮功，采取坐式或站式，自然呼吸，意守丹田。经量增多者改守中丹田。血压升高者则选 择松静功，意守下肢或涌泉，以达降压目的。潮热多汗者则可练习加强吸气的功法，如内养功第一种呼吸法，以增强交感神经兴奋性达到减轻或消除症状的目的。体 质消瘦，消化功能障碍者，可选用内养功第二种呼吸法，采取平仰卧位，以增强食欲，促进消化和增强体质。
每日练功2~4次，每次30~60分钟。除练习上述功法外，还要适当配合外功，如保健功的鸣天鼓、搓肾腰、擦丹田，搓涌泉诸节。每天清晨练习太极拳20~40分钟，体力好可以练习60分钟。
（二）注意事项
（1）伴有高血压、心脏病者，练动功时注意减少运动量，禁练自发类动功。（2）在练静功时，特别注意意守，及时提醒自己排除杂念，一定要耐下心来，坚持练功。另外要培养对事物的兴趣，保持朝气，防止心理上产生未老先衰的念头。
四十、青光眼
本病是以眼球内压增高为主的常见眼病。属中医眼科“绿风内障”、“瞳神散大”范畴，系肝、肾两亏所致。临床表现呈雾视、眼胀、见灯光周围有彩虹圈、视力减退等，严重者伴头痛、眼痛、恶心、呕吐等症。
（一）辨证选功
主要选用放松功、保健功，强壮功，以放松功主佳。采取坐式，自然腹式呼吸，忌用逆呼吸。意守要轻，丹田、大敦、涌泉辨证选用。如肝火炽盛而感头痛，头胀，眼胀者可作头部自我按摩，以泻火导气下行。便秘者可配合咽津功和按摩腹部。
配合眼功和增视功。
（二）注意事项
每日练3、4次，每次练30~40分钟。据报导，气功治疗本病，尤以早期疗效较好，控制眼压效果明显。所以要早期发现、早期治疗。
四十一、视神经萎缩
本病主要由视神经炎等引起。临床表现视力减退或失明。
（一）辨证选功
1、主要功法：
（1）内养功：以坐式为主，站功为辅，第二种呼吸法，意守丹田。每日练3次，每20分钟。
（2）松静功：每日练3次，每次30分钟。
（3）周天功：每日练3次，每次20~30分钟。
2、配合功法：
（1）保健功：点风池，太阳，搓目，阳白，四白，涌泉。
（2）虚明功的散功。
（3）可同时配合针灸、理疗治疗仪等治疗。
（4）搓手熨目法：每日清晨鸡鸣之时，两掌心相互擦热后，贴熨双眼（轻闭双眼睑），每次熨贴约持续九息（九次呼吸）时间。这样连做3次。然后用食指轻轻按压两眼，共按9~36次。此法可提高视力，使两眼有神，防患眼病。
四十二、神经性耳鸣
本症与神经机能障碍、神经衰弱有关。主要表现耳鸣如蝉叫，蜂鸣、浪涌等声，断续或连续不断。
辨证选功
放松功，辨证选用放松部位。内养功第二种呼吸法，坐式、卧式兼用。每日练3次，每次30分钟。两种静功交替练习。
配合周天功和保健功（床上十六段锦），行步功中的叩击肾（命门）。每日练3次，每次10分钟。
四十三、内耳眩晕症
本症又称美尼尔氏综合征。中医谓之眩晕。临床表现呈剧烈的头晕目眩，伴恶心、呕吐、耳鸣等症状。
辨证选功
1、主要功法：放松功、周天功。采了卧式，全身放松或阶段性放松。
内养功，第二种呼吸法，意守丹田。
2、配合功法：轻症配合保健功，重症辅以、针灸、药物配合治疗。
每日练功4次，每次30分钟。
四十四、慢性单纯性鼻炎
慢性单纯性鼻炎，系指鼻粘膜由于各种因素所致的可逆性慢性炎性疾病。可因外感风寒、肺火风热蕴郁，或胆热上移而致病。临床表现鼻塞、流涕，重症伴有头痛和嗅觉障碍。
（一）辩证选功
1、周天功：每日练2、3次，20~30分钟。
2、保健功：重点选用搓面，搓鼻，项功、鸣天鼓。每日练4、5次，每次5~10分钟。
3、自我点穴：用双手中指（或食指）点压双侧迎香，上迎香，承泣，四白，眉中等穴位。每穴点1~2分钟。点压时又以痛点为主。
4、捻鼻通气法：正坐势，面东、闭气不息3次后，用一手拇指和食中两指捻揉鼻翼，捻揉次数可自行掌握。能去除浊涕、疏通鼻道，恢复嗅觉功能。
5、导引功：选丹田注气一节，每次练2~3分钟，每日1、2次，可与保健功，点穴结合锻炼。
6、五字诀：对症选用，如用四气泻之，用吸气补之等。
（二）注意事项
1、慢性肥厚性鼻炎及过敏性鼻炎也可用气功作为辅助治疗。萎缩性鼻炎可以试用。
2、上述功法不是全部都练，可从中对症选练。
3、注意气候变化，防止感冒。
四十五、扁桃体炎
本病临床表现主要为咽下痛，头痛、乏力。急性者有发热等症。中医称作乳娥。单侧扁桃体炎称作单蛾；双侧发炎称作双蛾。
（一）辩证选功
主要选用放松功，慢性者用强壮功。每日练3、4次，每次30~40分钟。
（二）注意事项
（1）重症可辅以气功理疗治疗仪，每日一次。（2）急性期应配合抗炎药物治疗。
四十六、慢性咽喉炎
本病即慢性咽炎和慢性喉炎的合称。指咽喉部粘膜的慢性炎症。是一种多发于中、青年人的常见病。中医隶属于“梅核气”、“喉痹”范畴。其症状主国表现为咽喉部不适，如异物感，梗噎感、干燥感、瘙痒感、刺激感等。
（一）辩证选功
1、主要功法：
（1）卧功：取仰卧位，（基本要求同第四章仰卧同）。两脚交叉，左脚在上，右脚在下；两小臂屈曲，大小臂夹角约100°；此时，两臂上举，使之垂直床面， 两掌心相对，再屈肘收手，向下慢慢放置体侧。重复进行。呼吸自然，并要细、匀、长，练30分钟。收功时两脚分开，双手由两侧向头顶划弧并沿任脉下按，将气 导至涌泉穴，反复做3次。
（2）咽津功。
（3）六字诀肺四（嘶）气法：可先做咽津功，然后两手上举，用口呼鼻呼，呼气时配合默念四（嘶）字，此时胸部略用力收缩。并可结合做肾吹气法。
2、配合功法
（1）揉按局部：拇指和四指分开分别置于喉结两侧，与正中旁开3厘米左右，自上至下，自下至上来回摩擦，至皮肤发微红为止；再用拇指在咽喉正中廉泉穴至天 突穴这段范围上下来回轻轻揉按；又右手食指和中指分叉，挟住左手拇指，平行往外拿，其余四指同上一样。（2）压合谷：可按压左右合谷各30次，有酸胀感为 佳。（3）擦涌泉：两手搓热，然后擦两脚心涌泉穴各60次。
（二）注意事项
（1）本病比较顽固，练功要坚定信心长时期锻炼。注意练养相兼，生活有节律，情绪舒畅，防止感冒。（2）忌食烟、酒、辛辣、煎炒之品。
四十七、甲状腺机能亢进
本病是由甲状腺激素分泌过多所致的一组常见的内分泌疾病。临床以情绪易激动、心悸、心动过速、善食善饥、日见消瘦、突眼为特征。属中医学“中消”、“瘿病”的范畴。
（一）辩证选功
1、主要功法：
（1）蟾泳功
预备式：取立式，具体要求采取自然站桩
起势：紧接预备式后，将两脚并齐，脚跟相靠，两膝内侧紧贴，两腿并齐；然后两手五指并拢，掌心向下，由两侧屈臂向身前提起；同时，两脚举踵，直腿，扬臂 （臀部向后翘），收腹，挺胸，伸颈，头微抬；两手提起到胸前与肩平时，两手十宣穴相对（掌心仍向下），大拇指触及足少阴肾经的灵墟穴位（在第二与第三肋骨 之间）；这时全身重心落在前脚掌上。
蟾泳前势：
①蟾泳下行：紧接起势的全身上跃后，缓缓屈膝下蹲，身体重心开始下降；同时，两手向前向外划一小圆弧而回复原位，类似一个蛙泳动作，手指自然微曲，手臂保 持弧形；继续屈膝下蹲，并腿夹裆，身体重心下落到两脚掌。同时，双手走弧线向两侧伸展至手臂伸直。在整个下蹲过程中，逐渐缩颈、耸肩。
②蟾泳上行：由蟾泳下行的蹲势缓缓上起，下肢仍并腿夹裆，身体重心开始上升；两臂里收成弧形置于胸前，手指自然微屈，头颈和肩部渐渐放松；全身重心继续上 升，两脚并踵，直腿，扬臂，收腹，挺胸，伸颈，头微抬，肩部继续放松，手臂继续屈肘上抬，抬至与肩平，掌心向下，五指并拢伸直，大拇指触及灵墟穴。
蟾泳一下一上为一次，蟾泳前势应连做8次；接下去做蟾泳后势。
蟾泳后势：
①蟾泳下行。接前势的上行，缓缓屈下蹲，仍并腿夹裆，身体重心开始下降；同时，含胸，弓腰，两手（掌心向下）沿胸向后缓缓拉开，手指自然微曲；继续屈膝下 蹲，并腿夹裆；身体重心下落至两脚掌；同时，双手尽量向身后两侧伸展至手臂直，手指也随之渐渐伸直。在整个过程中逐渐缩颈、耸肩。
②蟾泳上行。紧接下行的蹲势，并腿缓缓上起，同时两手臂向正前方划圆弧，手指自然微曲；头颈和肩部渐渐放松；全身重心继续上升，两脚举踵，直腿、扬臂、收 胸，伸颈头微抬，肩部继续放松，手臂成弧形回置胸前后，继续屈肘上抬至与肩平，掌心向下，五指并拢伸直，大拇指触及灵墟穴位。蟾泳后势也连做8次，然后收 功。
收势：当蟾泳后势做完最后一次上行时，身体重心下降，两脚跟缓缓放下，脚尖自然分开；同时双手在胸前十指相对时徐徐下按；至下丹田前分开自然垂直于体侧。本功每日练2至4次为宜。
（2）内养功。取仰卧式。取第一种呼吸法，配合默念“我松静”。意守丹田。每日早晚各练2次，每次30分钟。
2、配合功法；
（1）龟服气。坐椅上，两脚分开，自然缓慢呼吸3~5次，在末次呼吸将完时，上体缓缓前俯，头部低于两膝，将肺中的余气呼尽。然后头象杓水似的引颈前伸，同时缓缓吸气，恢复坐姿时气恰好吸满。如此练9次。（2）行步功。
（二）注意事项
（1）练功中要特别防止情绪急躁，不可急于求成。
（2）伴有高血压、动脉硬化的患者练蟾泳功时不要蹲得太低。
四十八、肥胖症
本病是常见的新陈代谢疾病。一般来讲，超过标准体重20%时，称肥胖症。中医认为，肥胖的原因，与脾虚痰盛有关。
（一）辩证选功
根据气功的特点，防治本病，应以动功为主。常用功法：
（1）太极拳：简化24式、老架88式，太极剑：32式、54式等。
（2）五禽戏，易筋经
（3）延年九转法。具体操作：
第一式：先按一般气功常规进行“三调”。姿式或立或坐（第九式需取坐式）。接着以两手中三指相对按心窝，以顺时针方向作圆周按摩二十一次。第二式：两手中 三指相对，从心窝顺时针方向作圆周按摩，边按摩边向下移动，到耻骨为度。第三式：两手同前，从耻骨起向两边顺时针方向作圆周按摩，边摩边向上移，至心窝， 两手交接为度。第四式：两手同前，从心窝向下，直推至耻骨21次。第五式；以右手由左向右顺时针方向作圆周按摩脐腹21次。第六式：以右手由右向左顺时针 方向作圆周按摩脐腹21次。第七式；以左手于左边软肋下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏定，似叉腰状。用左手中三指，自右乳下直推至腹股沟21次。第 八式：以右手于右边软肋下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏定，似叉腰状。用右手中三指，自左乳下直推至腹沟21次。第九式：推毕，改趺坐式或双盘、单 盘亦可，以两手大指押手纹（大指屈曲、按掌纹上），四指拳曲，分按两膝上。两足十趾亦稍钩曲。将胸自左转前，由右归后，摇转21次。完毕后，又照前自右摇 转21次。要领是：摇身向左时，即将胸肩摇左膝，向前即摇伏上膝上，向右即摇出右膝，向后即弓腰后撤，总以摇转满足为妙。不可急摇，休使着力。
（二）配合功法
辟谷：可根据体质情况在有经验的气功老师指导下练辟谷。初学从减少饮食入手逐渐过渡到除饮开水外，不食其它食品。时间以7~10天左右为宜。收功后应从少量、流食开始，逐渐增加食量。辟谷减肥，可采取短期、多次进行的方法。
（三）注意事项
（1）合理调节饮食，预防和控制肥胖；过度肥胖应偏于清淡，减少食盐摄入量。
（2）减肥应循序渐进，最好能使体重每月减轻1~2斤，逐渐达到正常标准，不要急于减肥，以免产生副作用。
四十九、肿瘤
肿瘤，又分良性和恶性两大类，以恶性肿瘤对人体危害最大。
（一）辩证选功
1、良性肿瘤：内养功、周天功、虚明功、行步功中选择一种或两种。每日2次，每次60分钟。
太极内功、大雁功、练功十八法，选择一种，每日2次，每次30分钟。动静功结合锻炼。
2、癌瘤：用内养功或强壮功恢复体质，每日练功3~4次，每次半小时。体质恢复到能行走时，每日加练动功。可选择行功，或大雁功、五禽戏等。每日3、4次，每次半小时，待体力回复后可以每次练功1小时。
（二）注意事项
（1）本病应预防为主，早发现早治疗。每日坚持动功、静功锻炼，能增强抗体，可预防癌瘤的发生。
（2）在治疗中应同时采用其它疗法综合治疗，以利提高疗效和缩短疗程。气功治疗癌瘤的疗效，目前还在实验观察之中。有报导称气功对癌瘤术后的康复、防止复发已有肯定疗效，美国等也有报导。
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附：
1、阳痿
2、遗精
3，早泄
4、滑精