GuoLin: L’exercice principal pour la maladie cardiaque est un ensemble complet de Qigong de marche lente qui est composé des mouvements « monter- descendre – ouvrir – fermer », de la marche lente et de la réalisation de la fermeture complexe. Mais si nous ne pratiquons qu’une seule méthode pour résoudre une maladie grave, il ne suffira pas, nous devons pratiquer tout le niveau primaire du nouveau Qigong. Il ne dure pas très longtemps, la pratique d’un ensemble complet de mouvements est relativement importante. La pratique d’un seul exercice limite l’effet. Mais si votre maladie a régressé, vous aurez alors la possibilité de ne faire qu’un seul exercice. Les méthodes de niveau primaire ont cinq exercices: un ensemble de marche lente, march sur place avec la respiration comme le vent, le massage de la tête, massage du Yongquan et bâtons de la main. Si vous ne faites pas de bâtons, seulement la pratique d’une marche lente, votre taille ne peut être détendu. Plus vous pratiquerez les bâtons de la main, plus votre corps tout entier sera détendu, même l’esprit peut être détendu, surtout la taille. Si la taille ne peut pas détendu, votre Qi ne peut pas descendre dans le Dan Tian. Si vous pratiquez une méthode principale seule, sans autres méthodes pour coopérer avec, l’effet ne peut pas être grand, il est préférable de pratiquer un ensemble complet d’exercices. Après la guérison de la maladie, on recommande la pratique d’un exercice principal pour le maintient.